Segue mais uma dica.
Lembrando que estou ensinando a remover a mensagem, não como crackear ou ativar o produto.
Sempre recomendo produtos originais e a compra das licenças, programas livres de virus e de ameaças aos usuários.
Abrir o prompt de comando digitar "CMD" na pesquisa "como administrador"
Lista de Comandos:
cd "\Program Files\Common Files\microsoft shared\ClickToRun"
OfficeC2rclient.exe /update user updatetoversion=16.0.13801.20266
Ele vai atualizar e pronto depois só desabilitar a atualização do Office.